女性养生美容菜系搭配

2018-8-27 来源:互联网 阅读次数:
  导读:        女性养生美容菜系搭配养生,美容,保健   现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用,今天小编就给大家介绍女性养生保健必吃的美白蔬菜,让您看起来更年轻。   女性养生保健必吃的...

       女性养生美容菜系搭配养生,美容,保健

  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用,今天小编就给大家介绍女性养生保健必吃的美白蔬菜,让您看起来更年轻。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之白萝卜养生,美容,保健

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。

  维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。养生,美容,保健

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。养生,美容,保健

  另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之甘薯养生,美容,保健

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之蘑菇养生,美容,保健

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之豆芽养生,美容,保健

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之丝瓜

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。养生,美容,保健

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  女性养生保健必吃的美白蔬菜之冬瓜养生,美容,保健

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净

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