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          夏天,阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物也含有“防晒”成分,夏天不妨多吃些。   首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等,.....【详细】
     夏季来临,甜美的西瓜又开始大批应市了。如果你买了个“半生不熟”的白籽瓜,或是不脆不甜的厚皮瓜,一定会感到食之无味,弃之可惜。在这里,我教你几招补救的办法,你不妨一试。   将瓜瓤全部挖出,或刮取汁液,倒入碗中,加适量白糖拌和,置冰箱中半小时,待糖融化后再吃,很是清凉可口,且同样具有祛.....【详细】
     导读:蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。   白萝卜   中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素.....【详细】
       治疗糖尿病不光是要降血糖,让血糖趋于平稳,避免过高或过低同样重要。除了用药调节外,合理的膳食搭配是达到此目标的“必由之路”,尤其是晚餐。   大家都知道,粗粮富含纤维素,能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间,有益于血糖的稳定。但对多数糖友而言,要想一下子彻底改变几十年.....【详细】
     强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。 .....【详细】
        败火关键词:轻微干咳   “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健.....【详细】
     人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。      营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的.....【详细】
     1、醒目汤   主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。   用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。   2、羊肝粥   主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:羊肝一具,葱子30克,大米30克.....【详细】
     1、防治甲状腺肿。   海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;   2、降压。   海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;   3、降脂。   海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;   4、抑制肿瘤。   热水提取.....【详细】
     核心提示:我们在进补的时候,大概都听过一句俗语:以形补形。这句话是有一定道理的,今天小编就来推荐养颜抗衰老的食品——动物皮,并且介绍一些烹饪方法给大家。   无论是鸡皮还是猪皮、鱼皮,都富含胶原蛋白。胶原蛋白可是好东西,如果女性有充足的胶原蛋白,皮肤就会细致光滑,皱纹少,而且还会显现.....【详细】
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