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     冬季是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便,西医营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。下边我们就一起来盘点下究竟哪些蔬菜具有排毒功效。.....【详细】
     绿茶可还你美白无暇的肌肤   绿茶能让女人更美丽,这是毋庸置疑的!因为它不但含有丰富的维生素C,其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,这种类黄酮也是珍贵营养品……蜂胶的主要成份,所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。   绿茶粉的应用方法很广泛,你可以当饮料天天喝,也可以.....【详细】
     如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。   一、重视晚睡前的“晚餐”   皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶.....【详细】
     职业女性在心情欠佳或因压力而胃口大减时,可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物,这样才能保证有更健康的身体去应对压力。   铁质—肉类   动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。   食物来源:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡.....【详细】
     mm们最恐惧的事,莫过于眼角出现鱼尾纹。名贵的化妆品买了不少,真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢?且看小编给你介绍的4个小窍门。   一根鸡骨   一根鸡骨:皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成,缺少了弹性纤维,皮肤就失去了弹性,松弛的皮肤聚拢起来,形成鱼尾纹。   鸡皮及鸡的.....【详细】
     女人重视美丽重视漂亮,但是用什么方式使自己变得更美丽呢?教你一些美容食物让自己美一下!   水:排除毒素   喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分,荷尔蒙……),排除体内垃圾。   缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好.....【详细】
     其实,大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢?马上就来看看水果的“正确”吃法吧!   1、吃水果的时机是什么?   早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!   把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一.....【详细】
     ■ 营养吧   莲子有静心去火之效,对轻度失眠也有一定治疗作用。每年也就这个时候,新鲜莲子垂手可得。美食博主米西猫猫用新鲜莲子做的甜品———木瓜银耳百合莲子盅,色香味俱全且有养颜润肤安神的效果,令人食指大动。   材料:熟木瓜半个、银耳五朵、莲子一把、百合干一把、枸杞10粒、干桂花.....【详细】
     日前,一直忙于拍戏的袁立惊艳亮相时尚集团旗舰刊“COSMO”的美容大奖现场,并且荣获年度最佳肤质奖。由袁立获得此殊荣可谓实至名归,她那似吹弹可破的肌肤,晶莹剔透。当晚,袁立一席黑色礼服亮相,更是将她绝好的肌肤衬托得白嫩细致。对此,记者连线袁立,当表示出对她皮肤的羡慕之意时,袁立大方地笑笑外.....【详细】
2017-5-22
     银耳豆腐原料:银耳50克,嫩豆腐250克,香菜叶10克,精盐、味精、麻油、干淀粉、水淀粉、鲜汤各适量。   银耳豆腐的做法:   (1)将银耳用温水泡发,去杂后洗净,放入沸水锅中焯透,捞出均匀地摆放在盘中;嫩豆腐压碎成泥,加入精盐、味精、干淀粉搅成糊状备用。   (2)用数个羹匙一只只分别装入调好的豆腐泥,.....【详细】