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     白领每天朝九晚五的忙碌,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计,少食多餐有利瘦身,同时为身体补充健康能量。   饼干:苏打饼干热量低   .....【详细】
          一、营养成分   每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一o?32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克。   二、养生功效   1、滋补身体   根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常.....【详细】
     看完之后,我就赶紧去旁边的菜市场买了两跟猪蹄和黄豆,乐滋滋地跑回来开始炖起了"海带黄豆猪蹄汤"。这个汤是我的最爱。记得小时候在寒冷阴湿的四川的冬天,家里总是会炖上黄豆猪蹄汤,有时候还会加上粉条,不同的是,那时候的猪蹄通常是腊肉,比较咸,但是非常香,写到此,我都要留口水了。   说道煲汤.....【详细】
     1、人参   它能提升元气,对抗癌症,强化免疫系统,可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份,具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。   食用方法:可服用人参萃取品,每次100至200毫克,每周数次。如用粉状制剂,摄入量应在500至2000毫克才有效。连服三四个星期后,应停服几个星期再重新循环。 .....【详细】
     最适合夏季食用的蔬菜,我们可能马上会想到苦瓜等,但是,冬瓜也是这个季节的好蔬菜。古人擅长应用冬瓜减肥美容,文献中记载内服能养身减肥美容,外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。   冬瓜仁洗面:将冬瓜仁晒干,研细末,每晚临睡时,取适量与水调和,涂洗面部,有消色斑、润泽皮肤的作用。   冬瓜瓤汤.....【详细】
          黄瓜:   黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。   冬瓜:   冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。   豌豆:   《本草纲目》记载,豌豆具有&ldq.....【详细】
     养颜美容的食物一大堆,例如吃了增白的,有些可以变瘦的,有些也可以吃了沉淀色素久了就容易长斑。。。。女人吃东西一定要有一些常识,要对食物有一定的认识,关于饮食搭配,没明确的概念,也就不是那么了解透彻了。下面举例4种最毁容的食物:   最毁容的食物搭配   海味+水果   海味中的鱼、虾、藻类,含有.....【详细】
     每个女性朋友都希望自己的皮肤白白嫩嫩的,可是面对恼人的脸部斑点,大家就觉得非常的烦。如何祛斑呢?其实,几个简单的小办法,就能帮你“喝”掉斑点!下面我们就来了解一下有效祛斑的天然果汁。        西红柿汁   每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中.....【详细】
     爱美之心,人皆有之。每个女性朋友都希望拥有美丽的容颜。春季百花盛开,在享受花香的同时,我们也可以利用花来煮粥,花粥不仅别有一番风味,而且更可以喝出美丽容颜来哦!        桃花粥。   古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等,能扩张血.....【详细】
     春天虽然即将过去,但是蔬菜水果却渐入丰收之时,因此如何在这美好时节好好地为自己的容貌做一番由里而外的“装修”相信是每位爱美女士的小心结,以下将就春天饮食美容中的水果美容做一介绍。        春天里的美人计   怡人的春天是最适合展示女人缤纷风采的季节。挥别冷涩干燥的冬天,变身.....【详细】