在办公室里如何缓解孕吐呢

2018-7-9 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  由于生活的压力,很多准妈妈们仍然坚守在工作第一线,而怀孕初期不少孕妈妈妊娠反应厉害,总是呕吐,那么在办公室里如何缓解孕吐呢?  这一阶段对于工作中的准妈妈们来说,是较为困难的一段时期。80%的孕妇会在孕早期出现呕吐、头晕等妊娠反应,而且多数人的这种反应会持续到...

  由于生活的压力,很多准妈妈们仍然坚守在工作第一线,而怀孕初期不少孕妈妈妊娠反应厉害,总是呕吐,那么在办公室里如何缓解孕吐呢?

  这一阶段对于工作中的准妈妈们来说,是较为困难的一段时期。80%的孕妇会在孕早期出现呕吐、头晕等妊娠反应,而且多数人的这种反应会持续到怀孕13-14周左右。

  缓解你的呕吐症状的方法:

  1、多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里,以备不时之需,避免尴尬。

  2、吃早餐,即使你不想吃,也要少吃一点,哪怕是一片面包。这样,对你的胃有好处,可减少呕吐次数。

  3、如果你的血糖低或者总是感到饿,你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食,果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。如果妊娠反应特别严重,你要请几天短假在家休息。

  4、假如你是在第一线工作(如接待员、导购员等),你要提前和你的同事或拍档打好招呼,以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。

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