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     每个吃货明知道一些东西吃了会胖,但是总控制不住自己的食欲怎么办?怎么样才能满足口福之欲,又能保有健康的体魄。下面小编就为大家介绍五种让你锁住食欲又可以饱口福的食物。   以下食物可以在短时间内填满你的胃,让你在那些高能量食物的诱惑面前有心无力,坚定说不!  .....【详细】
     女人甚至又不少男人,都渴望拥有高挑优美的身姿,但现实往往不如意,很多人是大胖子,因此许多人为了减肥,就只吃低脂食物,吃大量的膳食纤维,彻底断绝甜食,其实,这些都是非常不正确的。什么事情都一样,物极必反,想减肥,下面3个减肥误区一定要避免哦。    .....【详细】
     女性都比较偏爱甜食,不过很多女性因为怕肥胖,而克制住不让自己吃甜食。不过,小编告诉甜食爱好者以后不需要这么辛苦了。新的研究表明,相对于不沉溺于甜食的人,爱吃糖果和巧克力的人会拥有更细的腰围、更低的体重和较低的身体质量指数(BMI)。此外吃糖果和巧克力的人患高血压的风险降低.....【详细】
     人之所以肥胖,大都是使用了太多的高热量食品,但水果就不会有这个问题,番茄、苹果、梨子、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜等这些水果都具有减肥的功效,mm可以更加自己的喜爱选择适合自己的减肥水果。但是吃什么水果减肥最快呢。不同的水果,减肥功能也不同。下面来一起看看不同水果的减肥功.....【详细】
     橙子是我们日常生活中常见的一种水果,深受人们的喜爱。而如今正处于秋季,秋季正是吃橙子的时候,橙子除了味道鲜美,还有减肥美肤的功效呢。下面网友分享了2款橙子减肥食谱,赶紧试试吧。   橙子的减肥原理   橙子的营养含量丰富是总所周知的,作为一种水果,其.....【详细】
2015-2-3
     很多人为了能够拥有曼妙的身姿而选择减肥,并且很多人都选择了节食。节食无疑是痛苦的。今天小编要给大家介绍的是六种你吃了不会胖,反而会瘦的食物。快一起来看看吧。   减肥食物:绿茶   茶本来就是一种有助于消化的饮品,而绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进.....【详细】
2015-2-3
     肥胖的滋味实在不好受,不仅面临着生活的压力,心理上的压力更是令人备受煎熬。不过,有很多食物都是可以减肥的,其中,甘蓝就是减肥佳品。因为甘蓝营养成分丰富,食用可促进肠胃蠕动,帮助废物及多余脂肪排出体外,所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪,使得体重得到控制。来一起了解.....【详细】
     在这个以瘦为美的时代,胖子无疑是不受欢迎的,而减肥在很多人眼中又是一件痛苦的事情,那么,有没有愉快的减肥方法呢?减肥不一定就是要饿得两眼昏花,而是巧妙利用食物的饱腹感来达到既不挨饿又控制热量。因此,学会一些控制食欲的方法尤其重要。下面来看看有效控制食欲的方法。 .....【详细】
     西红柿是人们日常生活中常见的一种蔬菜,以为丰富的营养元素和酸酸甜甜的口感,深受人们的欢迎。那么,西红柿可以瘦身吗?吃西红柿能减肥吗?西红柿怎么吃才可以减肥呢?吃西红柿瘦身有效吗?下面就来了解一下狂瘦10斤的西红柿减肥方法。   一、西红柿玉米比萨   把一.....【详细】
     你还在为瘦身而烦恼吗?还在利用节食减肥吗?节食减肥又不健康,又痛苦。下面,小编为大家介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪,不必为了身上的肥肉而烦恼了。   1.节食者推荐喝乌龙茶   因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很.....【详细】