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     导致肥胖的原因有很多,就餐环境就是其中的一项。良好的就餐环境可以调动新陈代谢,会让人感觉到满足从而停止吃东西。下面是美国营养学协会列出了几个糟糕的就餐地点。   厨房:厨房是天然的就餐地点,但同时也是最易让人胃口大开和胡吃海喝的地方。   办公室:早饭在办公室吃,午饭匆匆解决,下午吃些点心,不.....【详细】
     减肥到底有没有捷径可取呢?这个问题是胖妹们最想知道的。其实,减肥没有什么捷径。掌握“少吃多动有很恒心”这七个字就没有问题。目前新出来一种吸脂减肥,有勇气的你可以尝试。 如今对肥胖者的归类有些说法,什么是泡芙族?什么是面龟族?肥胖有多可怕?为什么胖人越来越多?国际上什么减肥药物最有效?几位台湾.....【详细】
     饭前减肥好,还是饭后减肥好呢?一天当中什么时候减肥效果会更好呢?英国科学家对此进行了一项研究。   英国科学家发现,饭后锻炼能促进人体产生抑制食欲的激素,有助于减肥。实验显示,这些激素让活动积极的人在运动后更少感觉到饿,而且这种感觉会一直持续到吃下一顿饭时。即使爱运动的人的饭量更大,他们获得的卡.....【详细】
     “宝宝刚满月,就开始节食修身了。”……说到产后修身,不少妈妈都有自己的“心得”。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事,但是,对于一些爱美的女士而言,生育之后身材的变化无疑给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重固然重要,但宝宝才刚满月就开始恢复体形.....【详细】
   当下,“瘦”几乎是所有女性,共同的追求目标。而随着年龄的增长,身体的代谢开始走了下坡路:除了容颜的日渐成熟,小腹也渐渐有了一圈圈的赘肉;大腿和胳膊,也不再似往日纤细。现代的都市白领,过着朝九晚五的生活,工作的压力、家庭的烦劳,或许没有那么多的时间和空间,给予我们足够的运动和健身。 .....【详细】
   这是个节日的季节,随着元旦的即将来临,众多的节日聚会让你应接不暇。这个时候你很可能会放开怀抱地开吃、赖床、疏于运动,这样你的减肥计划就会理所当然地遇到干扰。每天都吃喝玩乐而又懒于运动会让你的体重也悄然增加。如何在节日里尽情狂欢,也能保持苗条身材呢?下面由小编来告诉你八个明智的减肥方法,以避免你的体重.....【详细】
   不同血型有不同的减肥策略,找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。下面爱美网小编就来为你分析四大血型的瘦身难点与减肥成功率,让你找到适合自己的减肥方法。 血型减肥法VS.瘦身成功率 想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析! 血型A 最适合能保持轻松的简单柔软体操 性.....【详细】
   减肥不仅仅是节食挨饿,还要有技巧。这也是为什么简单轻松就能减肥,而有的人尝尽各种各样的减肥方法却越减越肥的原因。以下的9个减肥技巧,可以让你瘦身事半功倍,轻松变窈窕。 1、不买加工食品 超市里面包装好的、加工过的食物,几乎都含有大量的糖分和脂肪。尽量挑选那些包装简单的、新鲜的、生的原料食物吧。它们会.....【详细】
   不同星座减肥需要不同的减肥方法。你知道你所属的星座,要怎样减肥才能达到事半功倍的效果吗?下面,跟爱美网小编去看看,能让你快速瘦身的星座减肥秘籍吧。 白羊座:得制造一个假想敌 在身边放一些低热量食物吧,这样才不会疯起来乱吃一通,最好再找一个假想敌或是竞争的对象,在心中告诉自己:“我一定要比她更瘦.....【详细】
     冬天最容易嘴馋啦,一吃得多,就会发胖。但危机就是转变,冬季虽然容易发胖,却也是维持减肥成果的最大考验。下面,爱美网小编教你6个冬季减肥方法,你可以记下来,随时提醒自己要保持苗条。   1、 小心吃,肥肉不囤积   冬天到了,许多人习惯把晚餐消夜也顺便"换季"改成麻辣锅、烧烤、热炒~~过了冬天.....【详细】