四种水果帮你肌肤达到滋养效果

2018-5-10 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  想要肌肤完美,自然要多吃水果。水果可以帮我们的身体补充多种微量元素,让我们的肌肤看起来更加健康。水果美容,那么应该吃哪些水果呢。  苹果  营养价值丰富,是一种天然美容品,被广大爱美人士称为美容圣品。苹果不仅含有蛋白质,脂肪,果酸,碳水化合物,维生素和矿物...

  想要肌肤完美,自然要多吃水果。水果可以帮我们的身体补充多种微量元素,让我们的肌肤看起来更加健康。水果美容,那么应该吃哪些水果呢。

  苹果

  营养价值丰富,是一种天然美容品,被广大爱美人士称为美容圣品。苹果不仅含有蛋白质,脂肪,果酸,碳水化合物,维生素和矿物质,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素,能调理肠胃,预防胆结石。苹果含有大量的水分和保湿因子,维c能抑制皮肤中黑色素的沉着。经常食用苹果也可淡化雀斑。苹果还被医学界称为:抗癌防衰老的佳品。

  草莓

  含有丰富的维生素,维他命及矿物质,具有美白和滋润保湿的功效。草莓中所含的胡萝卜素,具有明目养肝的作用。草莓还能调理胃肠道和贫血,预防动脉硬化及坏血病。

  香蕉

  人们喜爱的水果之一,因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且还是减肥佳果。香蕉性寒能清肠热,含有丰富的营养成分,使皮肤柔嫩光泽。

  葡萄

  葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂。中医认为,葡萄味甘微酸,性平,具有补肝肾,益气血,开胃力等功效。葡萄中的糖主要是葡萄糖,易吸收,缓解低血糖症状改善气色。

  小编推荐:适当的吃一些水果,对身体是很有好处的,既美容又健康。但可不能多吃,乱吃,以免适得其反。亲爱的朋友,如果你想拥有健康完美肌肤,那就快快加入我们吧,吃水果吃出美丽来。

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