三部还原自然美丽好皮肤.

2015-3-9 编辑:admin 来源:闺蜜网 阅读次数:
  导读: 病痛缠身的时候还有什么精力和心情去“臭美”呢?肌肤也是一样,别以为肌肤就不会得病,其实现代社会的人们往往饱受肌肤亚健康的折磨。先治好“病”再去保养,才能得到事半功倍的护肤效果。让我们一同发起我们的“健康”肌肤宣言吧! 一,3招改善敏感肌肤 我...

病痛缠身的时候还有什么精力和心情去“臭美”呢?肌肤也是一样,别以为肌肤就不会得病,其实现代社会的人们往往饱受肌肤亚健康的折磨。先治好“病”再去保养,才能得到事半功倍的护肤效果。让我们一同发起我们的“健康”肌肤宣言吧!

一,3招改善敏感肌肤

我一直认为,健康的肌肤对于肌肤的美丽至关重要,它是基础更是核心,只要肌肤健康,美丽的光彩自然会散发。

最近世界卫生组织的一项调查显示,我们黄种人的肌肤处于健康状态的只有10%,处于病态的超过20%,而处于肌肤亚健康状态的已高达70%。环境的污染、强烈紫外线的伤害、工作和生活的压力以及不当的护肤方法,都可能直接导致肌肤受到伤害。让亚健康状态的肌肤逐渐健康起来,我自己在这方面有些体会—去年的这时候,我的肌肤因南北几次频繁出差而出现了敏感现象,遇热变红,风一吹就起小红疹,干得紧绷甚至有点起皮。因此我在护理上做了些调整,很快这些状况就得到了改善。

●改用冷水洗脸

一般冬天我是用温水洗脸,出现状况后我改用冷水洗脸。因为肌肤敏感或肤质较薄时最怕过热的温度引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏,而改用冷水洗脸,不仅能锻炼肌肤的耐受力,还可避免肌肤浅表血管扩张而引起肌肤发热泛红。

●不再去角质

如果你发现皮肤出现起皮的现象,很有可能是肌肤缺水引起敏感的先兆,我也是这样的状况,但我没有马上去角质以去掉这些干皮,而是赶紧大量为肌肤补水保湿。磨砂或去角质的方式换来的只是暂时光洁,而失去了角质保护的肌肤,马上会变得更加缺水干燥,进而引发更加敏感的现象。

●调整“联合国”式护肤

我一直以来都是“联合国”式护肤,品牌多达四五个,而那段时间我把护肤品调整到一个牌子并减少到两三款,很快敏感现象就得到了缓解。因为当肌肤有些症状的时候,接触的品牌越多,成分越杂,敏感的概率也就越大。而在这个时候,护肤一定要做减法,不让肌肤接触过多的成分和护理步骤,这样受刺激的机会自然就少,敏感现象很快也能得到缓解。

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二,基础补水让皮肤告别亚健康

健康的肌肤最美丽!一点没错!太多时候,我们盯着脸上的那块色斑或是那条皱纹不放,精华素、集中护理成为家常便饭,却忽略了肌肤最根本的健康状态。

就像人生病会无精打采一样,肌肤如果不够健康自然也不会有好状态,与此同时更无法抵挡内外的破坏力,也无法及时修复损伤—恶性循环,黯淡、痘痘、斑点、皱纹一个也落不下!肤质改变,有两点不得不说。

●补水保湿,老生常谈但却是真理

秋冬季,对于我这种混合型肌肤来说很难熬,脸颊的紧绷感让人心里忐忑不安,好像“衰老”悲剧就在眼前。因此,在稍感干燥的日子,就会拿出筛选已久的超滋润护理品大军,这其中以抗老产品为中流砥柱。今年也是如此,但不知为什么,努力中还是有些许遗憾。而就在前不久,偶然试用了某品牌的补水保湿系列,抹着平时觉得不够火候的产品却发现了惊奇的变化!非但保湿产品的滋润度一点不比抗老产品逊色,其持久度甚至更胜一筹,而肌肤的整体状态更有了提高!和专家聊后豁然开朗—像我这种衰老迹象不是很明显的肌肤,过度营养既没什么效果还有可能形成负担,而肌肤的水分补充才是最基础也是最重要的功课。水油平衡,肌肤处于健康的状态,肤质不变好才真叫怪!从此我开始关注并寻找优秀的保湿产品。

●相信护肤品的作用

也许你会说,我是卖“瓜”老王的“托儿”,但其实如果我自己都不相信,也没法说服你们。大学时代风华正茂,有人夸我长得挺漂亮,却鲜少听得到“皮肤好”的评价。做了编辑几年我才开始好好养护肌肤,也有幸领略了护肤科技的一次次飞跃与革新成分的一次次发现。就这涂涂抹抹之间,我发现了肌肤渐渐的改善,也发现岁月真地放慢了脚步,装“小可爱”的时限一直在被延长着。事实证明,正确丰富的美容知识和适合自己的美容产品,是女性这一生不可或缺的,无论它是你的终极诉求还是锦上添花,都是需要你相信并可以得到回报的投资,会让你的生活变得更加美好。

三,有好心情才有健康皮肤

女人到了30岁,家庭负担、工作压力、社会关系等等,让女人失去了玫瑰气色。这也包括我自己。当发现镜子中的自己变得日渐憔悴,我开始寻求改变。情绪放松、抛开烦恼、保证睡眠、健康饮食等等,都列入计划中。

中医认为,皮肤是人体的一面镜子,反映了内在的健康状况。我们很容易理解,当一个人吃饱穿暖,心情愉悦,皮肤自然会润泽光滑;而“面黄肌瘦”、“面有菜色”、“疲惫憔悴”则多用来形容身体或者心理不健康的人。

●填满记事簿,清空你的心

面对繁琐的工作,难免会记挂在心,心里有事,往往就失眠、注意力不集中,“心事重重”的面孔也不自觉地流露出来。一个小窍门是随身带个小本本,每当有什么事情,或者工作中有什么新的思路,我便随时记在上面,自然就不用记在心里,很多事情也就放下了。偶尔找不到本本,我会随手记在纸上,然后把纸条放进专门准备的小记事筐中,或者塞在包里。有时回到家后,包里塞满了各种纸条,但是心里却很放松。

●3分钟吐纳法,还你健康肌肤

还有一种方法,叫做“吐纳”法,每天做2~3次,每次3~5分钟就足够了。放上舒缓的音乐,闭上双眼,坐在舒服的椅子上,或者躺在床上,随着音乐进行缓慢的深呼吸,体会呼出浊气,吸入清气时的愉悦。这种方法会让人的气色变得红润,面部表情变得平和。国外的研究认为,缓慢深入的呼吸与平时轻浅的呼吸不同,能够把体内能引起衰老的代谢物质排出体外,从而起到抵御衰老的作用。


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