祛斑食谱做个亮白女人

2019-10-9 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  如果你想要美白的话,一定要先去除面部的色斑问题。下面一些祛斑食谱,帮你美白护肤。  【祛斑食谱:薏仁莲子粥】  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。  制作程序:  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷...

  如果你想要美白的话,一定要先去除面部的色斑问题。下面一些祛斑食谱,帮你美白护肤。

  【祛斑食谱:薏仁莲子粥】

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序:

  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  【祛斑素粥:黄瓜粥】

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  【祛斑蔬菜汁:西红柿汁】

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。而维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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