蜂蜜和花粉能养颜吗?

2015-2-4 编辑:admin 来源:闺蜜网 阅读次数:5
  导读:   张医生:你好,请问蜂蜜和花粉能养颜呀,怎么服用最理想   读者朋友:   蜂蜜和花粉具有美容养颜的作用只是民间的一种说法,目前,临床上并没有大规模研究数据证实这一确切疗效。   蜂蜜大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,还含有维生素、矿...

  张医生:你好,请问蜂蜜和花粉能养颜呀,怎么服用最理想

  读者朋友:

  蜂蜜和花粉具有美容养颜的作用只是民间的一种说法,目前,临床上并没有大规模研究数据证实这一确切疗效。

  蜂蜜大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,还含有维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等营养素,易消化吸收,适宜消化能力较差的人食用,肥胖、血糖偏高不适合服用。而花粉主要含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养素。

  蜂蜜和花粉都只是一种食物,所以不像药物一样对用量有严格的要求,以及怎么服用才能达到最理想效果。通常只要不大量食用即可,每天吃2-4汤匙都可以,平时可以根据自己的喜好增减。

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