晚睡族美颜补救七个妙方

2015-2-4 编辑:admin 来源:闺蜜网 阅读次数:6
  导读:    如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。   一、重视晚睡前的“晚餐”   皮肤在得不到充足睡眠的情况下, 会出现营养...

   如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。

  一、重视晚睡前的“晚餐”

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下, 会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

  晚餐包括:

  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。

  含有胶原蛋白的产品: HR赫莲娜胶原蛋白日霜 

  防止胶原纤维的老化,质地轻盈、柔滑,极易被肌肤吸收。 如:FANCL 胶原蛋白美肌饮料

  内含5000mg胶原蛋白是肌肤储水和维持弹性的必要元素。

  晚餐应杜绝:

  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。

  二、给足充沛的水分

  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

  精彩保湿产品: 雅诗兰黛水漾全效保湿霜 

  干性肌肤的绝配滋润伴侣。防粉刺配方,通过皮肤和眼科医生的测试。 如:娇兰伊诗美柔滑均衡爽肤水

  清新温和的质地,使肌肤柔软、有光泽,同时具有保湿的功效。

  三、“晚睡”却不“晚洗”

  一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。

  如果有条件的晚睡族群,在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹前述的保湿营养乳液。

  这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。

  四、喧嚣中的“镇静”

文章出自:闺蜜网www.guiminx.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!