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2018-8-14
  .hzh {display: none; }  做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。  这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。  桂圆红枣莲子汤  材料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)  做法:  1、银耳泡发,去除黄根,.....【详细】
    大白菜稀释肠道毒素  大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,.....【详细】
    这些食物可以让你更美更健康哦!      一、改善皮肤细纹:葡萄。      细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量,还可防止皮肤弹性蛋白的流失.....【详细】
    现代人生活压力很大,加上环境污染等原因,气色总是显得不那么好。那么如何能够调理气色,改善肌肤暗黄松弛等现象呢?  食疗让你吃出好气色  面色惨白或发黄:多吃绿叶菜  面色惨白或发黄,多为缺乏叶酸。叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中,如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋等,水果如香蕉、橙子、柠檬等,动物肝脏、豆.....【详细】
2018-8-8
  .hzh {display: none; }  夏日炎炎,许多女性都担心晒后脸上会出一些淡色的小雀斑。防止雀斑,除了做好防晒,避免辐射,适量饮水,保持体内正常的新陈代谢之外,还可多多食用一些维生素含量丰富的食物,使皮肤长期光亮洁净。  多喝番茄汁可助你除斑美白  经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。.....【详细】
  .hzh {display: none; }  中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。  1。胡桃芝麻饮  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠.....【详细】
    随着时光的流逝我们的容貌都会慢慢老去,可是如果保养得好的话,衰老就会延期。每个女人都希望自己永远年轻漂亮,那就来学学下面的方法,看看多吃什么水果能让你年轻永驻。  甘蔗  很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。冷天带有保健医疗性.....【详细】
    1、芹菜  芹菜属于粗纤维食用品,而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到智能美白抑菌的目的。  2、香蕉  香蕉含有丰富的维c,具有保护牙齿的作用,多多补充维c可以使牙龈更坚固,否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。  3、乳酪.....【详细】
    常吃土豆既抗老又瘦身 对眼周皮肤有美颜效果    1、土豆能减肥    吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变.....【详细】
2018-7-26
  .hzh {display: none; }  2、豇豆:很多人认为豇豆只是普通的蔬菜,没什么特殊的,其实不然,李时珍称:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的优质植物蛋白质,有人称豇豆是“蔬菜中的肉食品”,对于素食、不爱吃肉的人很适用。  3、藕:藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子.....【详细】
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